Как бороться с ежедневным стрессом? / «Семейная программа»

• Перадача: Сямейная праграма
• Дата: 09.09.2025

Цигун — это древняя китайская система оздоровительных практик, которая объединяет медленные физические упражнения, контроль дыхания и медитацию для улучшения физического и психического здоровья. Цигун позволяет медитативно, в движении расслабиться. Это то, чего нам сейчас не хватает, поэтому у людей есть потребность в такой методике.

Кстати! Практики цигун во многом соответствуют славянским традициям, тому, чему учили нас бабушки: как себя вести во время смены пор года, как правильно питаться, какой образ жизни вести.

Сертифицированные инструкторы Белорусского отделения Всероссийской федерации цигун Марина ЗАВЬЯЛКОВА и Светлана СОПЕЛЬНИКОВА – в «Семейной программе» Елены ДЕМИДОВИЧ.